ดื่มกาแฟวันละนิดจิตแจ่มใส

   

ดื่มกาแฟวันละนิดจิตแจ่มใส

ดื่มกาแฟวันละนิดจิตแจ่มใส




   การดื่มกาแฟสดนั้นจะอร่อยกว่ากาแฟสำเร็จรูปที่มีขายอยู่เป็นซองๆ ตามท้องตลาดเพราะกาแฟแบบสดนั้นจะมีกลิ่นหอมกรุ่น และ มีรสที่เข้มข้นมากกว่านั่นเอง การดื่มกาแฟนอกจากจะทำให้คุณสมองปลอดโปร่ง และ ไม่ง่วงนอนแล้ว ยังมีสรรพคุณในการช่วยรักษาโรคต่างๆ อีกมากมายไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน ป้องกันโรคหัวใจ ช่วยรักษาเรื่องกลิ่นปาก ช่วยเรื่องระบบเลือดทำให้คุณมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง สามารถที่จะกำจัดไขมันในร่างกายได้ และที่หลายๆ ท่านอาจจะยังไม่ทราบนั่นก็คือกาแฟสดนั้นสามารถที่จะช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย ฟังดูแล้วกาแฟช่างมีคุณประโยชน์มากมายหลากหลายจริงๆ แต่ใช่ว่าถ้าคุณดื่มเยอะๆ แล้วจะดีเพราะกาแฟนั้นมีคาเฟอินอยู่ด้วยเพราะฉะนั้นคุณควรที่จะดื่มกาแฟแค่พอเหมาะต่อวันอย่าได้ดื่มเยอะจนเกินไปเพราะกาแฟจะทำให้คุณหัวใจเต้นเร็วเกินไป และ จะดูดซึมแร่ธาตุที่สำคัญในร่างกายของคุณไปหมด คุณจึงควรดื่มกาแฟดำแต่พอประมาณก็พออย่าดื่มมากจนเกินไป งั้นต่อไปเราจะขอแนะนำถึงขั้นตอนในการทำกาแฟดำ หรือที่เรียกว่า เอสเปรสโซ่ (Espresso) มาฝากกัน ดังนี้

เอสเปรสโซ่ (Espresso)

เอสเปรสโซ่ (Espresso)

สิ่งที่คุณต้องเตรียมสำหรับการทำ กาแฟดำ หรือที่เรียกว่า เอสเปรสโซ่ (Espresso)
1.กาแฟคั่ว ประมาณ 10 กรัม
วิธีชงกาแฟดำ หรือที่เรียกว่า เอสเปรสโซ่ (Espresso)
     ให้คุณนำเม็ดกาแฟที่คั่วจนหอมแล้วมาบดก่อน แล้วจึงนำมากลั่นด้วยเครื่องชงกาแฟจำนวน 25 ซีซี เพื่อกรองเอาแต่น้ำกาแฟดำก็พอ และหลังจากนั้นคุณก็สามารถที่จะเทใส่ถ้วยกาแฟได้ทันที คุณจะดื่มแบบร้อนๆ หรือ นำมาดื่มใส่น้ำแข็งแบบเย็นก็ได้ตามความชอบของคุณ
       กาแฟเอสเปรสโซ่นี้จะมีกินที่หอมกรุ่นมากแต่จะมีรสที่ค่อนข้างจะเข้มข้น และ ขมมากๆ ใครที่ชอบดื่มกาแฟแบบรสเข้มคงจะชอบกันเป็นอย่างมาก แต่ถ้าคุณทำมาแล้วขมเกินไปคุณสามารถที่จะใส่น้ำตาลผสมลงไปในแก้วสัก 1 – 2 ช้อนชาตามความชอบของคุณก็ได้ ลองนำไปทำดื่มกันดูทำง่ายๆ แถมกาแฟสดนั้นยังมีรสชาติที่หอมกรุ่นน่าลิ้มลองมากกว่ากาแฟที่คุณซื้อดื่มแบบเป็นซองสำเร็จด้วย แต่ถ้าขี้เกียจทำดื่มเองแนะนำให้ไปดื่มกันที่ร้านกาแฟสดก็ได้เพราะเขาก็ใช้กาแฟสดทำเช่นกันแต่ขึ้นอยู่กับแต่ล่ะที่ว่าจะใช้เม็ดกาแฟจากที่ไหนมาทำเท่านั้นเอง




แสดงความคิดเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *